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【50+ 身體工作坊的特色】
- 養生動身法：運用和緩的呼吸引導舞動，開啟身體的循環和流動，讓身心安定也得到最大的舒展。
- 快樂舞步行：從走路開始慢慢導入步法，一個轉身，舉手投足都是開心的舞動，讓呼吸就是音樂，走路也可以成為舞蹈。
- 身體你我他：將日常生活中感知到的美好事物，透過主題的引導與探索，轉化成與生活共舞的對話與節奏。
【少律工作坊的特色】
- 在連續五天、每天3小時的密集課程裡，更能感受到身體的累積和成長。
- 透過不同的思維來啟動、滋養，讓身體有更多的養份，進而轉化成為自己的身體語言。
- 跳脫框架，盡情舞動，找回身體的自信、自在，用更自由而精準的身體表達內在的想法。
